|
11 декабря 2008, 18:32
Здравствуйте. Я курю траву 5-6 лет, и в последнее время стал все чаще задумываться над своей жизнью. По всему получается, что в моей жизни нет вообще ничего кроме марихуаны. Курю каждый день - давно уже и плохо, и тошно, а все равно курю. Как пьяница из "Маленького принца"... Пробовал и другие наркотики (2CP, LSD), но все только по разу - понимал, что если подсяду на новую дрянь, то это точно конец. Падаю в яму и не знаю что делать. Подскажите, с чего начать?
Михаил
Здравствуйте, Михаил. Не планируйте начать новую жизнь с понедельника, на 99% этим планам сбыться не суждено. Спонтанное решение часто дает хорошие результаты. Как только решили отказаться от наркотика – избавляетесь от его запасов, если они есть, и от возможности их пополнить, когда влечение к наркотику "зашкалит", т.е. самоизолируетесь (способы придумаете сами). Абстинентный синдром начнется не сразу, поэтому есть возможность все обдумать, сходить в аптечный киоск и купить анксиолитик (например, афобазол), чтобы на пике раздражительности не испортить отношения с окружающими, при этом за руль не садитесь (надеюсь и сейчас Вы не за рулем) и внимательно читаете инструкцию. Конечно препарат не решит всех проблем, но давайте их решать по мере возникновения. Главное – это желание и решимость добиться трезвости, поверьте в себя, в свои силы. Не нужны планы-максимум, лучше ориентироваться на планы-минимум, не сорвался за прошедщий час-два – молодец, значит сможешь продержаться еще столько же, а дальше будет легче. Необходимо заставлять себя чем-нибудь заниматься, иначе на фоне безделья и постоянных воспомининий о наркотике срыв высоковероятен.
Желаю успехов!
PS.Рекомендация обратиться к врачу по умолчанию.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
