|
06 октября 2008, 13:18
здравствуйте! Я работаю сутки через трое. приходя с суток ложусь спать и сплю примерно до 6 вечера - сл-но ночью не могу заснуть. Купила снотворное донормил и по инструкции выпила 1 таблеику за 15 мин до сна и в результате спала после него сутки. В каких дозах его принимать чтоб нормально засыпать и вставать утром а не вечером след дня.
Раксана
Здравствуйте. Не вижу необходимости в приеме снотворных препаратов. Вам нужно попытаться пересмотреть свой режим сна и бодрствования, т.е. спать после ночной смены не более 5-6 часов, и перед ночным сном принимать седативные препараты на растительной основе (персен, ново-пассит, успокаивающие чаи). Прием донормила без назначения врача может вызвать зависимость.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
