|
20 августа 2008, 14:58
Здраствуйте Елена Юрьевна!
Мои вопросы 6485 и 6448 спасибо за ответы.
Заканчиваются 24 сутки. У меня все более или мение, но иногда сбиваеться дыхание. Я немогу толком объяснить как это но когда делаеш вдох чуствуеш что как то не так. Через пару вдохов все нормально, бывает пару раз в день. Скажите связано ли это с трамадолом?
СТАНИСЛАВУ. 6518
Держись как можеш, первые дни ниче тебе толком не поможет. Не думай о будушем, пытайся прожить часик, два. Не лежи постоянно, чего бы тебе это нестоило. Походи пару часиков потом как ляжеш получеш минут 5 облегчения. Если работаеш не вздумай брать отпуск или больничный. Ходи чемто надо заниматься. Я держался так когда просыпался в 4 утра ждал 7 что бы пойти на работу. На работе ждал обеда, потом конца работы. Вечером пытался чемто заняться, пойди к бывшим друзьям, только если они нормальные. Нету пойди на спорт площадку поиграй с малыми в футбол. Когда бросает в жар умойся прохладной водой немного попустит. Все это нужно делать через немогу. Перед сном открой форточку, за час не кури, за часов 5 не пей кофе чай колу. Попробуй поспать. Как проснешся не пытайся опять уснуть просто лежи и отдыхай. Я во вторую ночь даже пытался молиться, хотя молитв незнаю, просто просил бога, исуса, алаха помочь. Вобщем переживы первые дня 3 потом будет постепенно легче.
Ruslan
Здравствуйте, очень лаконичное описание, мне трудно предположить, в эти моменты посчитайте пульс, а затем сравните с пульсом в период хорошего самочувствия.
Наши рекомендации в Вашем изложении наверное более доступны для понимания в период абстиненции :) Спасибо!
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
