|
04 мая 2008, 13:25
Елена Юрьевна, давно не был на этом сайте. Рад, что он еще существует :) Хотя учитывая то, что он создан в рамках проекта, действующего до 2009 года, ресурсу видимо жить осталось не так долго..
Я хотел бы узнать ваше мнение об аутогенной тренировке и курсах когнитивной или рационально-эмотивной психотерапии - насколько это действенно в моем случае; плюс может вы посоветуете какие-нибудь учебные материалы. Хочу укрепить психику после окончания употребления всех химических ПАВ (да-да, и ЛСД). Не хочу больше пить никакие лекарства и ходить по врачам.. отлично помогает спорт и готов попробовать что-нибудь из того, что перечислил .)
Спасибо и с праздниками вас, Елена Юрьевна!
Erepma
Здравствуйте Михаил! Мы тоже рады, что еще есть возможность работать, т.к. буквально недавно снова выиграли конкурс (несмотря на то, что программа до 2009 года, конкурс проводится ежегодно):)
Приятно удивлена, что со дня последнего письма 3469 в декабре прошлого года, произошли позитивные перемены в Вашей жизни, я имею ввиду отказ от ЛСД :)
Мое отношение к классической методике аутогенной тренировки, физическим упражнениям, рациональной психотерапии неоднократно было отражено в ответах, например, 4593, 3955, 2528. Я уверена, что в Вашем случае все перечисленное будет работать, т.к. эффективность определяется не только квалификацией врача (психотерапевта), и Вашей психологической готовностью к восприятию, но и научно доказанной взаимосвязью выше указанных методик с психофизическим состоянием нашего организма.
Из литературы наверное Свядощ А.М. Неврозы. – М.: Медицина, 1982, но целесообразно овладеть техникой самовнушения с помощью специалиста, а уже потом заниматься ею и совершенствовать самостоятельно.
Спасибо за поздравления!
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
