|
30 июня 2013, 21:03
Здравствуйте.Бросил курить травку 4 месяца с намерением больше никогда не начинать.Но желание все равно есть. Скажите пожалуйста когда закончится тяга? Боюсь сорваться,не охото снова жить в затуманенном сознании.
Андрей
Здравствуйте. Наверняка Вы отмечаете, что выраженность влечения ("тяга") меняется со временем, чем больше срок трезвости, тем она меньше. Вы прошли самый сложный отрезок, когда риск рецидива очень велик и сейчас справляться с влечением гораздо проще. Проанализируйте свои ощущения (нарушение настроения, раздражительность, навязчивые мысли о наркотике и пр.), когда они чаще всего возникают, что способствует этому и т.д. Используйте те приемы, которые помогали Вам бороться с желанием употребить наркотик, избегайте употребления алкоголя, занимайтесь спортом/зарядкой и т.д.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
