|
19 февраля 2013, 19:25
Здравствуйте. Мне 18 лет около двух лет употреблял спайсы в день около 0,5 1 грамма..с 25 декабря по 5 января был в круглосуточной эйфории...и понял что ещё молод а уже чувствуются такие проблемы с организмом ( боли в сердце, мыслю как дед, желудку вообще Пиз..а пришла)и пока есть возможность 9 января улетел в Москву к старшему брату..вот уже как 18 дней ничего употребляю ( 3-5 сигарет в день)вроде все хорошо начал заниматься спортом..но вот с памятью ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА... что нибудь объясняют и я тут же через 5 минут забываю что он мне говорил...
Будьте добры подскажите советом как быстрей и эффективней на тренировать память?? может что нибудь принять из лекарств??
в диспансер не пойду !!!
заранее спасибо
гнк
Здравствуйте. Восстановление памяти – процесс не такой быстрый, как хотелось бы. Учите стихи, играйте в шашки, шахматы, читайте, несмотря на плохое усвоение материала, старайтесь спать не менее 8 часов и бывать на свежем воздухе. Если нет аллергии, можно принимать мультивитамины или сбалансированно питаться.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
