|
14 марта 2012, 23:27
Здравствуйте. С 16 лет курил гашиш практически каждый день. сейчас мне 24. был год перерыва(армия)2008-2009.(после армии начал опять курить зачем-то, зная, какая это гадость)
никак не мог найти в себе силы бросить. сейчас уже несколько дней не курю. решил завязать вместе с сигаретами. настрой самый оптимистичный! верю, что совершенно реально завязать самому!
конечно у меня есть абстинентный синдром. это я перетерплю... скажите, может есть какие-нибудь средства или препараты(медицинские или нет), которые помогут всей это гадости побыстрее выйти из организма? или только время лечит?
Юрий
Здравствуйте. Абстинентный синдром – это симптомы, связанные с отменой наркотика и чем быстрее наркотик "выводится", тем сильнее абстиненция, поэтому нет смысла форсировать метаболизм наркотика. Вам может помочь полная занятость, физические упражнения, несложная диета – продукты должны содержать мало жиров и много клетчатки: хлеб грубого помола, каши, рис, макароны, йогурт с низкой жирностью, овощные супы, белая рыба, индейка, цыпленок, нежирные сорта мяса, все свежие овощи и особенно бобовые, желе, грецкие орехи, миндаль.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
