|
19 июня 2007, 15:15
Здравствуйте ))) Это снова я. А не подскажите мне, как лучше бросить курить сигареты. Курю уже 7 лет. Примерно по пачке в день. Года три назад пробовала покупать жвачки Nikorete - не помогли, курила сигареты (не помню точно как называются, вроде Иволга, которые без никотина и смолы на сено похожи) тож не помогли. Читала много статей о вреде курения, и всеравно продолжаю курить. Есть какой нибудь другой способ? Буду ждать от Вас ответа ))
Спасибо за то что Вы есть !!!
kat_enak
Здравствуйте, я убеждена, что "бросать" все сразу нельзя, тем более, если в настоящее время пытаетесь бороться самостоятельно с наркоманией. Это мое мнение, если чувствуете в себе силы, то отговаривать не смею :) Все средства заместительной терапии при лечении табакокурения на самом деле только продляют абстиненцию и не влияют на влечение. При каждом удобном случае я пытаюсь выяснять у людей, бросивших курить, как это им удалось, и подавляющее большинство отвечают, что бросили одномоментно, к помощи заместительной терапии (никоретте, никотинел и т.д.)не прибегали из лекарственных препаратов иногда употребляли транквилизаторы.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
