Вопрос 17443

14 декабря 2011, 16:16

Здравствуйте! На протяжении 3-х эпизодически курил гашиш, но в последнее время стал делать это чаще, почти каждый день. Очень надоело, хочу отказаться, но пока не очень получается.Все друзья курят.Возможно поэтому мне и не удается завязать?! Потому как курю я только в их компании.Если нет соблазна, то меня и не тянет.Но когда предлагают, сказать НЕТ не могу...
К врачу пока обращаться не хочу.Попробую сам,т.к. опыт в отказе есть. Бросил курить сам, отказался от алкоголя, правда по болезни, но до сих пор не употребляю.
Что Вы можете посоветовать? Как можно самому избавиться от употребления?

Александр

Здравствуйте. Если основным провоцирующим фактором является курящая компания, то конечно нужна изоляция от этого окружения. Принципы отказа от любого психоактивного вещества: желание соблюдать трезвость, которое необходимо поддерживать (поддержка близких людей, группы АН), заполнение досуга (безделье недопустимо); постоянные физические нагрузки, адекватные Вашему уровню тренированности; соблюдение режима сна и бодрствования; не заниматься самолечением, т.е. не принимать без назначения врача антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики и пр. препараты.

Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна

Вопрос 17442

12 декабря 2011, 19:38

Употреблял гашиш в течении 6ти - 7ми месяцев постоянно(много), сильно похудел, затем резко перестал курить и решил заняться спортом,осознал, что это всё глупо и не правильно, затем ещё раз попробовал в "весёлой" компании и эффект был ужасен: чувство страха,смерти и.т.д. давление повысилось 172 на 78 (21год), но с сердцем всё в порядке(сделал кардиограмму). Теперь не курю и начинать не БУДУ! но мучаюсь от кошмаров ночью и беспокойств,страха,приступов паники,смене сознания, апатии.Что это и как долго будет длиться период восстановления нормального психического состояния и нервной системы? Не курю с последнего раза неделю.Буду очень благодарен, если поможете дельным советом.

Подскажите

Здравствуйте. Думаю, что в последний раз была передозировка наркотика, протекающая как паническая атака. Курить Вам нельзя, употреблять алкоголь тоже нельзя! Сейчас только успокаивающие препараты (афобазол, корвалол и пр.), контроль АД, физические нагрузки должны быть небольшие (плавание, йога), но регулярные, спать ложиться в одно и тоже время.

Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна

Вопрос 17436

12 декабря 2011, 19:29

Здравствуйте меня зовут Андрей мне 19 лет.курю с 15 лет.с наступлением совершеннолетия ушёл в армию,там вообще не курил.пришёл летом этого года и курил месяца 3-4.потом завязал.какое время у меня будет содержиться марихуана в моче???подскажите пожалуйста.Буду очень вам благодарен!!!

Андрей

Здравствуйте. Примерно 3-4 нед., если курили часто, когда вернулись из армии.

Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна